Yoga Dance

Desde los albores de nuestra cultura, la danza ha afianzado lazos  sociales y se ha revelado como uno de los movimientos más terapéuticos y  saludables que existen. Bailar proporciona grandes beneficios a  nivel físico, como procurarnos unos músculos y huesos más fuertes y  mejorar nuestro equilibrio y coordinación. También a nivel  mental, ya que bailar consigue darnos energía y mejorar nuestro estado  de ánimo, reducir el estrés e incluso ayudarnos con la memoria,  disminuyendo el riesgo de demencia. Si a ello añadimos los beneficios que aporta el yoga, parece que la combinación de ambas disciplinas nos puede acercar bastante a un pleno bienestar.